Решаем вместе
Есть предложения по организации учебного процесса или знаете, как сделать школу лучше?
РП по адаптивной физической культуре (УО) 5- 9
- МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Министерство образования и науки Нижегородской области Администрация городского округа Сокольский Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение Сокольская средняя школа ПРИЛОЖЕНИЕ 14 к адаптированной основной образовательной программе образования обучающихся с легкой умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) (1 вариант) (5-9 класс) МБОУ Сокольской СШ, утвержденной приказом от 29.08.2024 г. №581 Рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физическая культура» для обучающихся 5-9 классов 1 - Пояснительная записка Программа по физической культуре для обучающихся V-IX-х классов является логическим продолжением соответствующей учебной программы дополнительного первого (I1) и I—IV классов. Основная цель изучения физической культуры заключается во всестороннем развитии личности обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) в процессе приобщения их к физической культуре, повышении уровня их психофизического развития, расширении индивидуальных двигательных возможностей, комплексной коррекции нарушений развития, социальной адаптации. Задачи, реализуемые в ходе уроков физической культуры: воспитание интереса к физической культуре и спорту; овладение основами доступных видов спорта (легкой атлетикой, гимнастикой, лыжной подготовкой и др.) в соответствии с возрастными и психофизическими особенностями обучающихся; коррекция недостатков познавательной сферы и психомоторного развития; развитие и совершенствование волевой сферы; формирование социально приемлемых форм поведения, предупреждение проявлений деструктивного поведения (крик, агрессия, самоагрессия, стереотипии и др.) в процессе уроков и во внеучебной деятельности; воспитание нравственных качеств и свойств личности; содействие военно-патриотической подготовке. 2 - Содержание курса учебного предмета Содержание программы отражено в следующих разделах: «Гимнастика», «Легкая атлетика», «Лыжная подготовки и конькобежная подготовки», «Подвижные игры», «Спортивные игры». В каждом из разделов выделено два взаимосвязанных подраздела: «Теоретические сведения» и «Практический материал». Кроме этого, с учетом возраста и психофизических возможностей обучающихся им также предлагаются для усвоения некоторые теоретические сведения из области физической культуры, которые имеют самостоятельное значение. В разделе «Гимнастика» (подраздел «Практический материал») кроме построений и перестроений представлены два основных вида физических упражнений: с предметами и без предметов, содержание которых по сравнению с младшими классами в основном остается без изменений, но при этом возрастает их сложность и увеличивается дозировка. К упражнениям с предметами добавляется опорный прыжок; упражнения со скакалками; гантелями и штангой; на преодоление сопротивления; упражнения для корпуса и ног; элементы акробатики. В раздел «Легкая атлетика» включены традиционные виды: ходьба, бег, прыжки, метание, которые способствуют развитию физических качеств обучающихся (силы, ловкости, быстроты и т. д.). Освоение раздела «Лыжная и конькобежная подготовки» направлена на дальнейшее совершенствование навыков владения лыжами и коньками, которые способствуют коррекции психомоторной сферы обучающихся. В тех регионах, где климатические условия не позволяют систематически заниматься лыжной и конькобежной подготовкой, следует заменить их занятиями гимнастикой, легкой атлетикой, играми. Но в этом случае следует проводить уроки физкультуры не только в условиях спортивного зала, но и на свежем воздухе. Особое место в системе уроков по физической культуре занимают разделы «Подвижные игры» и «Спортивные игры», которые не только способствуют укреплению здоровья обучающихся и развитию у них необходимых физических качеств, но и формируют навыки коллективного взаимодействия. Начиная с Vго класса, обучающиеся знакомятся с доступными видами спортивных игр: волейболом, баскетболом, настольным теннисом, хоккеем на полу (последнее может использоваться как дополнительный материал). Теоретические сведения Личная гигиена, солнечные и воздушные ванны. Значение физических упражнений в жизни человека. Подвижные игры. Роль физкультуры в подготовке к труду. Значение физической культуры в жизни человека. Самостраховка и самоконтроль при 3 - выполнении физических упражнений. Помощь при травмах. Способы самостоятельного измерения частоты сердечных сокращений. Физическая культура и спорт в России. Специальные олимпийские игры. Здоровый образ жизни и занятия спортом после окончания школы. Гимнастика Теоретические сведения. Элементарные сведения о передвижениях по ориентирам. Правила поведения на занятиях по гимнастике. Значение утренней гимнастики. Практический материал: Построения и перестроения. Упражнения без предметов (корригирующие и общеразвивающие упражнения): упражнения на дыхание; для развития мышц кистей рук и пальцев; мышц шеи; расслабления мышц; укрепления голеностопных суставов и стоп; укрепления мышц туловища, рук и ног; для формирования и укрепления правильной осанки. Упражнения с предметами: с гимнастическими палками; большими обручами; малыми мячами; большим мячом; набивными мячами; со скакалками; гантелями и штангой; лазанье и перелезание; упражнения на равновесие; опорный прыжок; упражнения для развития пространственно-временной дифференцировки и точности движений; упражнения на преодоление сопротивления; переноска грузов и передача предметов. Легкая атлетика Теоретические сведения. Подготовка суставов и мышечно-сухожильного аппарата к предстоящей деятельности. Техника безопасности при прыжках в длину. Фазы прыжка в высоту с разбега. Подготовка суставов и мышечносухожильного аппарата к предстоящей деятельности. Техника безопасности при выполнении прыжков в высоту. Правила судейства по бегу, прыжкам, метанию; правила передачи эстафетной палочки в легкоатлетических эстафетах. Практический материал: Ходьба. Ходьба в разном темпе; с изменением направления; ускорением и замедлением; преодолением препятствий и т. п. Бег. Медленный бег с равномерной скоростью. Бег с варьированием скорости. Скоростной бег. Эстафетный бег. Бег с преодолением препятствий. Бег 4 - на короткие, средние и длинные дистанции. Кроссовый бег по слабопересеченной местности. Прыжки. Отработка выпрыгивания и спрыгивания с препятствий. Прыжки в длину (способами «оттолкнув ноги», «перешагивание»). Прыжки в высоту способом «перекат». Метание. Метание малого мяча на дальность. Метание мяча в вертикальную цель. Метание в движущую цель. Лыжная подготовка Теоретические сведения. Сведения о применении лыж в быту. Занятия на лыжах как средство закаливания организма. Прокладка учебной лыжни; санитарно-гигиенические требования к занятиям на лыжах. Виды лыжного спорта; сведения о технике лыжных ходов. Практический материал. Стойка лыжника. Виды лыжных ходов (попеременный двухшажный; одновременный бесшажный; одновременный одношажный). Совершенствование разных видов подъемов и спусков. Повороты. Конькобежная подготовка Теоретические сведения. Занятия на коньках как средство закаливания организма. Практический материал. Стойка конькобежца. Бег по прямой. Бег по прямой и на поворотах. Вход в поворот. Свободное катание. Бег на время. Подвижные игры Практический материал. Коррекционные игры; Игры с элементами общеразвивающих упражнений: игры с бегом; прыжками; лазанием; метанием и ловлей мяча; построениями и перестроениями; бросанием, ловлей, метанием и др. Спортивные игры Баскетбол Теоретические сведения. Правила игры в баскетбол, правила поведения обучающихся при выполнении упражнений с мячом. Влияние занятий баскетболом на организм обучающихся. Практический материал. Стойка баскетболиста. Передвижение в стойке вправо, влево, вперед, назад. Остановка по свистку. Передача мяча от груди с места и в движении шагом. 5 - Ловля мяча двумя руками на месте на уровне груди. Ведение мяча на месте и в движении. Бросок мяча двумя руками в кольцо снизу и от груди с места. Прямая подача. Подвижные игры на основе баскетбола. Эстафеты с ведением мяча. Волейбол Теоретические сведения. Общие сведения об игре в волейбол, простейшие правила игры, расстановка и перемещение игроков на площадке. Права и обязанности игроков, предупреждение травматизма при игре в волейбол. Практический материал. Прием и передача мяча снизу и сверху. Отбивание мяча снизу двумя руками через сетку на месте и в движении. Верхняя прямая передача в прыжке. Верхняя прямая подача. Прыжки вверх с места и шага, прыжки у сетки. Многоскоки. Верхняя прямая передача мяча после перемещения вперед, вправо, влево. Учебные игры на основе волейбола. Игры (эстафеты) с мячами. Настольный теннис Теоретические сведения. Парные игры. Правила соревнований. Тактика парных игр. Практический материал. Подача мяча слева и справа, удары слева, справа, прямые с вращением мяча. Одиночные игры. Планируемые предметные результаты освоения учебного предмета "Адаптивная физическая культура" Минимальный уровень: знания о физической культуре как системе разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья; демонстрация правильной осанки, видов стилизованной ходьбы под музыку, комплексов корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), осанки в движении, положений тела и его частей (в положении стоя), комплексов упражнений для укрепления мышечного корсета; понимание влияния физических упражнений на физическое развитие и развитие физических качеств человека; планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня (под руководством учителя); 6 - выбор (под руководством педагогического работника) спортивной одежды и обуви в зависимости от погодных условий и времени года; знания об основных физических качествах человека: сила, быстрота, выносливость, гибкость, координация; демонстрация жизненно важных способов передвижения человека (ходьба, бег, прыжки, лазанье, ходьба на лыжах, плавание); определение индивидуальных показателей физического развития (длина и масса тела) (под руководством учителя); выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и учебной деятельности; выполнение акробатических и гимнастических комбинаций из числа усвоенных (под руководством учителя); участие со сверстниками в подвижных и спортивных играх; взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований; представления об особенностях физической культуры разных народов, связи физической культуры с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа; оказание посильной помощи сверстникам при выполнении учебных заданий; применение спортивного инвентаря, тренажерных устройств на уроке физической культуры. Достаточный уровень: представление о состоянии и организации физической культуры и спорта в России, в том числе об Олимпийском, Паралимпийском движениях, Специальных олимпийских играх; выполнение общеразвивающих и корригирующих упражнений без предметов: упражнения на осанку, на контроль осанки в движении, положений тела и его частей стоя, сидя, лежа, комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета; выполнение строевых действий в шеренге и колонне; 7 знание видов лыжного спорта, демонстрация техники лыжных ходов; знание температурных норм для з-анятий; планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической культуры; знание и измерение индивидуальных показателей физического развития (длина и масса тела), подача строевых команд, ведение подсчета при выполнении общеразвивающих упражнений (под руководством учителя); выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на доступном техническом уровне; участие в подвижных играх со сверстниками, осуществление их объективного судейства, взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований; знание особенностей физической культуры разных народов, связи физической культуры с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа; доброжелательное и уважительное объяснение ошибок при выполнении заданий и предложение способов их устранения; объяснение правил, техники выполнения двигательных действий, анализ и нахождение ошибок (с помощью учителя), ведение подсчета при выполнении общеразвивающих упражнений; использование разметки спортивной площадки при выполнении физических упражнений; пользование спортивным инвентарем и тренажерным оборудованием; правильная ориентировка в пространстве спортивного зала и на стадионе; правильное спортивных снарядов при организации проведении подвижных и спортивных игр. и размещение - Календарно-тематическое планирование 5 класса № Ко Темы уроков Основные виды деятельности л в о ч а с о в Универсальны е учебные действия (к разделу) результаты, уметь и знать I четверть Легкая атлетика 1 Основные знание. 1 Соблюдают требования инструкций. Изучают историю легкой атлетики. Знать: технику безопасности 1 Изучают историю лѐгкой атлетики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают еѐ самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе Демонстрируют вариативное выполнение бего- вых упражнений. Инструктаж по техники безопасности 2 Бег на короткие дистанции от 10 до 15 м 3 Высокий старт Ускорение с высокого старта 1 Дата По пла ну По фак ту 4 5 6 Бег на результат 60 м -Бег 1000 м Кроссовый бег. Бег в 1 1 1 равномерном темпе от 10 до 12 минут 7 8 9 Развитие выносливости Бег 1000 метров без учета времени. Беговые упражнения. Бег 1000 метров на время. 10 11 12 1 1 1 освоения. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют еѐ по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности Описывают технику выполнения прыжковых Уметь: демонстрирова ть финальное усилие в беге Уметь выполнять: Стартовый разгон в беге на короткие дистанции; 1 Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом «согнув ноги" Метание малого мяча с места на заданное расстояние; на дальность 1 1 упражнений, осваивают еѐ самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают еѐ самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей. Уметь выполнять прыжки с разбега Уметь демонстрироват ь вариативное выполнение метательных упражнений. 13 Баскетбол. Стойка -игрока, перемещение в стойке. Т/Б 1 14 Комбинация из освоенных элементов техники передвижений Ведение мяча шагом, бегом, "змейкой", с изменением направления движения и скорости 2 Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке на месте Передача мяча двумя руками от груди на 1 15 16 17 18 1 19 Передача мяча двумя 1 пола Уметь демонстрироват ь технику приема и передачи мяча Уметь выполнять различные варианты передачи мяча Уметь выполнять ведение мяча в движении 1 месте и в движении Передача мяча одной рукой от плеча на месте руками с отскоком от Знать Т/Б. Описывают технику изучаемых игровых приѐмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приѐмов и действий, соблюдают правила безопасности Организуют совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями. Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют игру в баскетбол как средство активного отдыха Описывают технику изучаемых игровых приѐмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приѐмов и действий, соблюдают правила безопасности Уметь демонстрирова ть технику приема и передачи мяча 20 21 Броски одной и двумя -руками с места и в движении 1 Игра в баскетбол по 1 упрощенным правилам 22 Игра в баскетбол по упрощенным правилам 1 23 24 Ловля мяча двумя 1 1 руками от груди на Организуют совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями Уметь выполнять различные варианты передачи мяча месте в парах шагом 25 2 6 2 7 Ведение мяча с изменением скорости. Игра в мини-баскетбол. 1 Уметь выполнять ведение мяча в движении 1 Ведение мяча на месте и в движении с изменением высоты 1 отскока. 28 Основы знаний. Инструктаж ТБ по гимнастике 1 II четверть Гимнастика и акробатика Соблюдают требования инструкций. Овладевают правилами техники безопасности и страховки во время занятий 29 Строевые упражнения 2 физическими упражнениями. Уметь различать строевые команды, чѐтко выполняют - 30 31 32 Кувырок в перед и назад 2 33 34 35 36 37 38 39 Стойка на лопатках 2 Акробатическая комбинация 3 Ритмическая гимнастика 2 40 41 42 43 Опорный прыжок 3 Комбинации из ранее освоенных акробатических 1 44 45 Упражнения в равновесии (д).Упражнения на перекладине (м) 2 46 47 Упражнения в висах и упорах. Развитие 2 Составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений Руководствоваться правилами профилактики нарушения осанки, подбирать и выполнять упражнения по профилактике еѐ нарушения и коррекции. Используют гимнастические и акробатические упражнения для развития координационных способностей. Описывают технику данных упражнений и составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений Используют данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости. Оказывают страховку и помощь во время занятий, соблюдают технику безопасности строевые приѐмы Корректировка техники выполнения упражнений. Уметь демонстрироват ь комплекс акробатических упражнений Уметь выполнить правильный опорный прыжок Знать ТБ опорного прыжка Уметь: выполнять строевые силовых упражнения, акробатические упражнения, лазать по канату -способностей. 48 Лазанье по канату 1 III четверть Лыжная подготовка/ Волейбол 49 Основы знаний. Правила 1 Соблюдают требования инструкций. Изучают историю лыжного спорта Знать правила ТБ 2 Лыжная подготовка. Описывают технику изучаемых ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности. Моделируют технику освоенных лыжных ходов, варьируют еѐ в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе Уметь правильно передвигаться на лыжах Оказать первую медицинскую помощь поведения на уроках лыжной подготовки 50 51 52 53 54 55 56 57 Попеременный двухшажный ход Волейбол. Т/Б и правила поведения во время игры Одновременный бесшажный ход Стойки игрока Подъѐм "полуѐлочкой" 1 2 1 2 Уметь: передвигаться на лыжах попеременными и одновременными ходами Уметь: выполнить торможение и поворот при спуске Уметь: подняться на 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 Передвижения игрока -без меча Торможение "плугом" 1 Передача мяча сверху над собой Повороты переступанием Передача мяча сверху над собой Передвижение на лыжах 1 до 1-2 км Передача мяча сверху в парах Пройти дистанцию до 2 км в медленном темпе К.У. Передача мяча сверх. 71 Пройти дистанцию в 1 72 км со средней Волейбол. 2 2 1 2 1 Прием мыча снизу двумя руками над собой Знать Т/Б. Описывают технику изучаемых игровых приѐмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приѐмов и действий, соблюдают правила безопасности Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, 2 1 2 скоростью 73 прохождения дистанции. 1 уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями. Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют игру в волейбол как средство активного отдыха склон «елочкой» Уметь: бегать на лыжах на результат 74 75 Совершенствовать -технику лыжных ходов, 2 спусков и подъемов. 76 Прием мыча снизу двумя руками в парах 1 77 78 Соревнование на дистанции 1 км 2 79 Прием мяча снизу двумя руками в парах 1 80 К.У. Прием мяча снизу двумя. 1 81 Передача мяча сверху и прием мяча снизу в парах 1 82 Передача мяча сверху и 1 прием мяча снизу в парах 83 84 К.У. Передача мяча сверху и прием мяча снизу в парах Нижняя прямая подача 1 1 IV Четверть Волейбол/Легкая атлетика Волейбол. Знать Т/Б. Описывают технику изучаемых игровых приѐмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приѐмов и действий, соблюдают правила безопасности Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями. Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча Уметь выполнять различные варианты передачи мяча Уметь владеть мячом в движении с -4 м. от сетки 85 Нижняя прямая подача Применяют правила подбора одежды 1 с 6 м. от сетки 86 К.У. Нижняя прямая подача с лицевой линии 1 87 Подвижные игры с элементами волейбола 1 88 Игра в волейбол по упрощенным правилам 1 89 Игра в волейбол по упрощенным правилам 1 90 Игра в волейбол по упрощенным правилам 1 91 Бег с ускорением от 30 до 40 м 1 92 93 Бег на результат 60 м Бег в равномерном темпе от 10 до 12 минут 1 1 94 95 Бег 1000 м на результат Прыжок в длину с 7-9 1 1 для занятий на открытом воздухе, используют игру в волейбол как средство активного отдыха Легкая атлетика. Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают еѐ самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Уметь: демонстрировать финальное усилие в беге Уметь :Стартовый разгон в 96 шагов разбега способом 1 -"согнув ноги" 97 К.У. Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом "согнув ноги" 1 98 99 Метание малого мяча с 3-5 шагов разбега на дальность отскока 1 1 10 0 К.У. Метание малого 1 мяча с 3-5 шагов физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют еѐ по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений. Применяют метательные упражнения разбега на дальность отскока 10 1 10 2 Эстафеты с элементами бега, прыжков и метаний. 2 для развития соответствующих физических способностей. беге на короткие дистанции Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м,) прыгать в длину с разбега, метать мяч на дальность Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность - Календарно - тематическое планирование 6 класса № Ко Темы уроков Основные виды деятельности л во ча со в 1 2 3 Основные знание. Инструктаж по техники безопасности Скоростной бег до 50 м К.У. Бег на результат 1 1 1 60 м 4 Метание малого мяча с 3-5 шагов разбега на дальность 1 Универсальные учебные действия (к разделу) результаты, уметь и знать I четверть Легкая атлетика Соблюдают требования инструкций. Изучают историю легкой атлетики. Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают еѐ самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Применяют прыжковые упражнения ,для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим Знать: технику безопасности Уметь: демонстрировать технику низкого старта Уметь: стартовый разгон в беге на короткие дистанции Дата По пла ну По фак ту 5 -К.У. Метание малого мяча с 3-5 шагов 1 разбега на дальность 6 7 8 9 10 Кроссовый бег К.У. Бег 1500 м К.У. Подтягивание на высокой перекладине из положения виса Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом "согнув ноги" 1 1 1 К.У. Прыжок в длину с 1 Демонстрируют вариативное выполнение метательных Эстафеты с элементами бега, прыжков и 1 метаний 12 Эстафеты с элементами бега, прыжков и 1 метаний 13 Баскетбол. Т/Б и правила поведения во Уметь: демонстрировать финальное усилие в беге Уметь: демонстрировать технику прыжка в длину с места Уметь: 1 7-9 шагов разбега способом "согнув ноги" 11 физической нагрузки, контролируют еѐ по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности 1 упражнений. Применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности демонстрировать технику прыжка в длину с разбега Описывают технику изучаемых игровых приѐмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв- Уметь: выполнять комбинации из освоенных элементов Уметь: метать малый мяч на дальность с 46 шагов разбега время игры. - 14 15 Комбинация из освоенных элементов 2 техники передвижений 16 Ведение мяча в движение 1 17 Ведение мяча в низкой, средней, высокой 1 стойке на месте 18 Передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении 1 19 Передача мяча одной рукой от плеча на месте 1 20 Передача мяча двумя руками с отскоком от пола 1 21 Броски одной и двумя руками с места и в движении 1 22 Броски в кольцо в движении после 1 ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приѐмов и действий, соблюдают правила безопасности Организуют совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями. Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют игру в баскетбол как средство активного отдыха техники передвижений. Уметь: выполнять различные варианты передачи мяча. Корректировка движений при ловле и передаче мяча Уметь выполнять различные варианты передачи мяча. Корректировка движений при ловле и передаче мяча ведения - 23 Броски в кольцо в 1 24 движении после ведения К.У. Броски в кольцо в 1 25 26 27 28 29 движении после ведения Перехват мяча Вырывание и выбивание мяча Комбинация из освоенных элементов ведения, броски, перехват. Учебная игра баскетбол Основы знаний. Инструктаж ТБ по гимнастике Построение и перестроение на месте. 1 1 Организуют совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. 1 1 1 II четверть Гимнастика и акробатика Соблюдают требования инструкций. Различают строевые команды, чѐтко выполняют строевые приѐмы Знать: технику безопасности Корректировка техники выполнения Строевой шаг; размыкание и смыкание. Два кувырка вперед слитно 1 32 33 Мост из положения стоя с помощью 2 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 Акробатическая комбинация 4 Опорный прыжок 3 Равновесия 2 Подъем переворотом махом одной и толчком другой ногой. Комбинация на 2 29 30 31 2 перекладине 45 Сед ноги врозь, из 2 упражнений. Индивидуальный подход Описывают технику акробатических упражнений. Составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений. Описывают технику данных упражнений. Составляют гимнастические комбинации из чис- ла разученных упражнений Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход 46 седа на бедре соскок -с поворотом. Комбинация на брусьях. 47 48 Лазанье по канату. 2 III четверть Лыжная подготовка/Волейбол 49 50 51 52 53 54 55 56 Основы знаний. Правила поведения на уроках лыжной подготовки Одновременный двухшажный ход 1 Волейбол. Т/Б и правила 1 поведения. Одновременный бесшажный ход Комбинации из освоенных ранее стойки, передвижений. Подъѐм "ѐлочкой" Соблюдают требования инструкций. Изучают историю лыжного спорта Уметь правильно 2 Лыжная подготовка. 2 1 2 Знать правила ТБ Описывают технику изучаемых ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности. передвигаться на лыжах Оказать первую медицинскую помощь Уметь: передвигаться на лыжах попеременными и одновременными ходами Уметь: выполнить торможение и поворот 57 58 -Передача мяча сверху 1 над собой 59 60 Торможение и поворот упором 2 61 Передача мяча сверху в парах 1 Игры на лыжах 2 62 63 64 Прием мяча снизу двумя 1 руками над собой 65 66 Передвижение на 2 лыжах до 3,5 км 67 Прием мяча снизу двумя руками в парах. 1 68 69 Прохождение1500м в среднем темпе 2 Моделируют технику освоенных лыжных ходов, варьируют еѐ в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе прохождения дистанции. при спуске Уметь: подняться на склон «елочкой» Уметь: бегать на лыжах на результат Волейбол. Уметь: подавать снизу, принимать мяч с подачи. Соблюдают требования инструкций. Изучают историю Волейбола. Описывают технику изучаемых игровых приѐмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приѐмов и действий, соблюдают правила безопасности Уметь: передавать мяч через сетку 70 К.У. Комбинация из -освоенных элементов передачи мяча сверху и приема мяча снизу в парах и через сетку 1 71 Спуски со склона 2 72 73 Нижняя прямая подача через сетку с 4-6 м. 74 75 Подвижные игры на 76 Нижняя прямая подача через сетку с лицевой 2 лыжах 1 линии 77 78 Эстафеты на лыжах 2 79 Инструктаж по техники безопасности 1 80 К.У. Нижняя прямая 1 подача через сетку изза лицевой линии IV Четверть Волейбол/Легкая атлетика Соблюдают требования инструкций. Волейбол Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками, Знать: технику безопасности Уметь: подавать снизу, принимать мяч с 81 82 83 Прием подачи Подвижные игры с элементами волейбола 1 84 Подвижные игры с элементами волейбола 1 85 Игра по упрощенным правилам миниволейбола 1 86 Игра по упрощенным правилам миниволейбола Игра по упрощенным 1 87 2 - 1 правилам миниволейбола 88 Игра по упрощенным 1 правилам миниволейбола 89 Игра по упрощенным 1 правилам миниволейбола 90 Игра по упрощенным правилам миниволейбола 1 осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют игру в волейбол как средство активного отдыха Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают еѐ самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. подачи. Уметь: передавать мяч через сетку 91 Скоростной бег до 50 м 1 - 92 К.У. Бег на результат 60 м 1 93 1 94 Бег в равномерном темпе до 15 минут Кроссовый бег К.У. Бег 1500 м 95 Метание малого мяча 1 1 на 96 дальность с разбега К.У. Метание малого мяча на дальность с разбега 1 97 Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега 1 98 Прыжки в длину с 7-9 1 99 шагов разбега Эстафеты с элементами бега, прыжков, метаний 10 0 Эстафеты с элементами бега, прыжков, метаний Легкая атлетика. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют еѐ по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений. Применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей. 1 1 Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Уметь: демонстрировать финальное усилие в беге Уметь :Стартовый разгон в беге на короткие дистанции Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м,) прыгать в длину с разбега, метать мяч на дальность Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность Уметь: метать малый мяч в цель с места из 10 1 Эстафеты с элементами -бега, прыжков, метаний 1 10 2 Эстафеты с элементами бега, прыжков, метаний 1 различных исходных положений и на дальность с 4-6 шагов разбега Календарно- тематическое планирование 7 класса № Темы уроков Кол - во час ов Основные виды деятельности Универсальные учебные действия (к разделу) результаты, уметь и знать 1 Основные знание. Инструктаж по техники безопасности 1 2 Бег с ускорением от 40 до 60 м 1 3 Скоростной бег до 100 м К.У. Бег на результат 60 м 1 5 Бег в равномерном темпе до 15 мин 1 6 К.У. Бег 1500 м. на результат 1 7 К.У. Подтягивание на высокой перекладине 1 4 из положения виса. 1 I четверть Легкая атлетика/Баскетбол Соблюдают требования инструкций. Изучают историю легкой атлетики. Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают еѐ самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют еѐ по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности Знать: технику безопасности Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Уметь: демонстрировать финальное усилие в беге Уметь :Стартовый разгон в беге на короткие дистанции Уметь: бегать с Дата По пла ну По фак ту 8 - Метание малого мяча на 1 дальность с разбега 9 К.У. Метание малого мяча на дальность с Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений. Применяют метательные максимальной скоростью с низкого старта (60 м,) прыгать в длину с разбега, метать мяч на дальность упражнения для развития соответствующих физических способностей. Уметь: прыгать в длину с разбега 1 разбега 10 11 Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом "согнув ноги" К.У. Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом "согнув ноги" 1 1 Уметь: метать малый мяч в цель с места из различных исходных положений и на дальность с 4-6 шагов разбега 12 Эстафеты с элементами бега, прыжков и метаний. 1 13 Баскетбол. Инструктаж по технике безопасности 1 Соблюдают требования инструкций. Изучают историю баскетбола. Знать: технику безопасности 14 Ведение мяча шагом, бегом с пассивным сопротивлением защитника. 1 Описывают технику изучаемых игровых приѐмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв- ляя и устраняя типичные Уметь: выполнять комбинации из освоенных элементов техники 15 Ведение мяча в низкой, средней, высокой 1 - 16 стойке на месте с пассивным сопротивлением защитника. Передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении с пассивным сопротивлением 1 17 Передача мяча одной рукой от плеча на месте 1 18 Передача мяча двумя 1 руками с отскоком от пола Броски одной и двумя 1 руками с места и в движении. 20 Вырывание и выбивание 1 мяча 21 Повороты без мяча и с мячом передвижений. Уметь: выполнять различные варианты передачи мяча. Корректировка движений при ловле и передаче мяча защитника. 19 ошибки. 1 22 Комбинация из освоенных 1 - 23 элементов техники передвижений Подвижные игры с элементами баскетбола 1 24 Подвижные игры с элементами баскетбола 1 25 Игра в баскетбол по упрощенным правилам 1 26 Игра в баскетбол по упрощенным правилам 1 27 Игра в баскетбол по упрощенным правилам 1 28 Основы знаний. 1 Инструктаж ТБ по Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приѐмов и действий, соблюдают правила безопасности Знать основные правила баскетбола II четверть Гимнастика и акробатика Соблюдают требования инструкций. Знать: технику безопасности Различают строевые команды, чѐтко выполняют строевые приѐмы Уметь: выполнять строевые упражнения Описывают технику акробатических упражнений. Уметь демонстрировать гимнастике 29 Построение и перестроение на месте. 1 30 Выполнение команд "Пол-оборота " 1 31 32 Кувырок вперед в стойку на лопатках 2 33 Стойка на голове с 2 - 34 35 36 37 38 39 согнутыми ногами Акробатическая комбинация Подъем переворотом толчком двумя ногами 2 40 Комбинация на перекладине из разученных элементов 1 41 42 Махом назад, соскок на 2 43 Комбинация на брусьях из разученных Составляют акробатические комбинации из комплекс акробатических числа разученных упражнений упражнений. Описывают технику данных упражнений и составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход 3 брусьях 1 элементов 44 Опорный прыжок через козла способом «согнув 1 ноги». 45 Опорный прыжок через козла способом «согнув ноги». 1 46 47 Лазанье по канату Подвижные игры с гимнастическими 1 1 Уметь выполнять лазание по канату элементами - 48 Подвижные игры с гимнастическими элементами 1 49 Основы знаний. Правила поведения на уроках лыжной подготовки 1 50 51 Одновременный одношажный ход 2 52 Волейбол. Инструктаж по технике безопасности 53 54 Подъѐм в гору скользящим шагом. 2 55 Прием и передача мяча сверху двумя руками 1 56 57 Преодоление бугров и 2 впадин при спуске с горы III четверть Лыжная подготовка/Волейбол Соблюдают требования инструкций. Изучают историю лыжного спорта Лыжная подготовка Описывают технику изучаемых ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности. Моделируют технику освоенных лыжных ходов, варьируют еѐ в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе прохождения дистанции. Знать правила ТБ Уметь правильно передвигаться на лыжах Оказать первую медицинскую помощь Уметь: передвигаться на лыжах попеременными и одновременными ходами Уметь: выполнить торможение и поворот при спуске Уметь: подняться 58 Прием и передача мяча 1 -сверху двумя 59 60 61 62 63 64 65 66 руками Поворот на месте махом. 2 Нижняя прямая подача Игры на лыжах 1 2 Нижняя прямая подача Передвижение на 1 2 лыжах до 3 км 67 68 69 70 71 72 Верхняя прямая подача Подъем «елочкой» 1 2 Верхняя прямая подача Повороты переступанием в движении 1 2 73 Игра по упрощенным правилам мини- 1 74 75 волейбола Попеременный двухшажный ход 2 Волейбол. Соблюдают требования инструкций. Изучают историю лыжного спорта Описывают технику изучаемых игровых приѐмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приѐмов и действий, соблюдают правила безопасности на склон «елочкой» Уметь: бегать на лыжах на результат Знать: технику безопасности Уметь: выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений. Уметь: выполнять различные варианты передачи мяча. Корректировка движений при ловле и передаче мяча 76 Игра по упрощенным правилам мини- 1 - 77 78 волейбола Прохождение дистанции 2 до 2 км IV Четверть Волейбол/Легкая атлетика 79 Передача мяча сверху и 1 прием мяча снизу двумя руками через сетку 80 81 82 83 84 85 86 87 88 Комбинация из разученных раннее элементов Прием подачи 2 Нападающие удары 2 К.У. Нападающие удары Блокирование Подвижные игры с элементами волейбола 1 2 1 1 Соблюдают требования инструкций. Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. Применяют правила подбора Знать: технику безопасности Уметь: правильно выполнять верхнюю и нижнею передачу Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; одежды для занятий на открытом воздухе, используют игру в волейбол как средство активного отдыха Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают еѐ самостоятельно, выявляют и Демонстрируют вариативное выполнение беговых 89 Игра по упрощенным 1 -правилам мини- волейбола 90 Игра по упрощенным правилам мини- устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Применяют беговые упражнения для упражнений. развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют еѐ по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности Применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей. Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений. финальное усилие в беге Уметь: демонстрировать 1 волейбола Бег 60 м. на время Бег 1500м. на время 1 1 93 94 95 96 Кроссовый бег Бег 1500 м Метание малого мяча на дальность 1 1 2 97 Подтягивание на высокой перекладине из положения виса Наклон вперед стоя Прыжки разбега в 1 91 92 98 99 10 0 10 1 1 2 длину с 4-8 шагов Прыжки с места 1 Уметь :Стартовый разгон в беге на короткие дистанции Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м,) Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на 10 2 Эстафеты с элементами бега, прыжков и - метаний 1 дальность Уметь: метать малый мяч в цель с места из различных исходных положений и на дальность с 4-6 шагов разбега Календ-арно- тематический план 8 класса № Темы уроков Кол - во час ов Основные виды деятельности Универсальные учебные действия (к разделу) результаты, уметь и знать Основные знание. Инструктаж по техники безопасности Низкий старт до 30 м Скоростной бег до 70 м Бег на результат 60 м Бег в равномерном темпе до 20 мин. Кроссовый бег 1 6 7 Бег 2000 м. Подтягивание на перекладине 1 1 8 Прыжок в длину с 1113 шагов разбега способом "согнув ноги" 1 1 2 3 4 5 1 1 1 1 I четверть Легкая атлетика/Баскетбол Соблюдают требования инструкций. Изучают историю легкой атлетики. Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают еѐ самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют еѐ по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками Знать: технику безопасности Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Уметь: демонстрировать финальное усилие в беге Уметь :Стартовый разгон в беге на короткие дистанции Дата По пла ну По фак ту -К.У. Прыжок в длину с 11-13 шагов разбега способом "согнув ноги" 1 10 Метание малого мяча на дальность 1 11 К.У. Метание малого 1 9 мяча на дальность в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности Демонстрируют вариативное выполнение прыжковых упражнений. Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м,) прыгать в длину с разбега, метать мяч на дальность 12 Эстафеты с -элементами бега, прыжков и метаний 3 13 Баскетбол. Инструктаж по Т/Б. 1 14 Баскетбол. Стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед 1 Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют еѐ по частоте сердечных сокращений. Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений. Применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности Соблюдают требования инструкций. Изучают историю баскетбола. Описывают технику изучаемых игровых приѐмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв- ляя и устраняя типичные Уметь: прыгать в длину с разбега Уметь: метать малый мяч в цель с места из различных исходных положений и на дальность с 4-6 шагов разбега Уметь: выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений. ошибки. - 15 Остановка двумя шагами и прыжком 1 16 Повороты без мяча и с мячом 1 17 Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещение в стойке, остановка, поворот, ускорение) Передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника. Передача мяча одной 1 18 19 рукой от плеча на месте Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приѐмов и действий, соблюдают правила безопасности Уметь: выполнять различные варианты передачи мяча. Корректировка движений при ловле и передаче мяча 2 Описывают технику изучаемых игровых приѐмов и действий, 20 Ведение и передачи -мяча в движении с сопротивлением. Учебная игра. 1 21 Бросок мяча одной рукой от плеча с места. Личная защита. Учебная игра. Сочетание передач , ведения и бросков с сопротивлением. Учебная игра. 1 Оценка техники броска 1 22 23 1 одной рукой от плеча с места. Учебная игра. 24 Передачи мяча одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. 1 25 Быстрый прорыв. Учебная игра. 1 26 Взаимодействие двух игроков через заслон. 1 осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приѐмов и действий, соблюдают правила безопасности 27 26 27 28 29 30 Передачи в тройках, -над собой. Игра по упрощенным правилам. 1 Основы знаний. Инструктаж ТБ по гимнастике 1 Построение и перестроение на месте. 1 Команда "Прямо!". Повороты направо, налево в движении. Кувырок назад в упор стоя ноги врозь 1 II четверть Гимнастика и акробатика Соблюдают требования инструкций. Различают строевые команды. Чѐтко выполняют строевые приѐмы 2 Описывают технику акробатических упражнений и составляют 31 Кувырок вперед и назад. 1 32 Длинный кувырок; 1 33 Стойка на голове и руках 1 акробатические комбинации из числа разученных упражнений Описывают технику данных упражнений и составляют Знать: технику безопасности Уметь: правильно выполнять строевые упражнения 34 35 Акробатическая -комбинация 2 36 37 Из виса на подколенках опускание через стойку на руках в упор присев Комбинация на перекладине из разученных элементов Подъем махом назад в сед ноги врозь; подъем завесом вне; 2 Комбинация на брусьях из разученных элементов. Лазанье по канату на скорость 1 46 Лазанье по канату без помощи ног. 1 47 48 Прыжок согнув ноги(козел в ширину, высота 115 см). 2 38 39 40 41 42 43 44 45 гимнастические комбинации из числа разученных упражнений 2 3 Уметь правильно выполнять опорный прыжок 1 III четверть 49 -Здоровье и 50 51 Одновременный одношажный ход (стартовый вариант 2 52 Волейбол. 1 здоровый образ жизни. ТБ на лыжах. 1 Инструктаж по Т/Б. История развития волейбола 53 54 Скользящий шаг без палок и с палкам. Попеременный 1 Лыжная подготовка/Волейбол Раскрывать понятие здорового образа жизни, выделять его основные компоненты и определять их взаимосвязь со здоровьем человека. Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности. Моделируют технику освоенных лыжных ходов, варьируют еѐ в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе прохождения дистанций двухшажный ход 55 56 57 Ходьба и бег , выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.) 1 Повороты переступанием в движении 2 Волейбол. Описывают технику изучаемых игровых приѐмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв- ляя и устраняя типичные ошибки. Знать: технику безопасности Уметь правильно передвигаться на лыжах Оказать первую медицинскую помощь Уметь: передвигаться на лыжах попеременными и одновременными ходами Уметь: выполнить торможение и поворот при спуске Уметь: подняться на склон «елочкой» Уметь: бегать на лыжах на результат Уметь: подавать снизу, верху, 58 Прием и передача мяча -двумя руками снизу на 1 месте в паре, через сетку 59 Коньковый ход Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приѐмов и действий, соблюдают правила 2 Уметь: выполнять безопасности 60 61 Прием и передача мяча сверху двумя руками 1 62 Коньковый ход. 2 64 Отбивание кулаком через сетку 1 65 66 Торможение и поворот "плугом" 2 67 68 1 2 69 Нижняя прямая подача Подъем в гору скользящим шагом 70 71 72 Нижняя прямая подача Прохождение дистанции 1 2 63 принимать мяч с подачи. Уметь: передавать мяч через сетку Уметь играть волейбол. комбинации из освоенных элементов техники передвижений. Уметь: выполнять различные варианты передачи мяча. Корректировка движений при ловле и передаче мяча до 4км - 1 2 75 Верхняя прямая подача Прохождение дистанции до 2км 76 К.У. Подачи. 1 77 78 Прохождение 2 73 74 дистанции до 3км 79 Волейбол. Основные 1 VI Четверть Волейбол/Легкая атлетика Соблюдают требования инструкций. знание. Инструктаж по техники безопасности Знать: технику безопасности 80 81 82 83 84 Прием подачи 2 Нападающие удары 2 К.У. Нападающие удары 1 85 86 Блокирование 2 Волейбол. Описывают технику изучаемых игровых приѐмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв- ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приѐмов и Уметь: выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений. Уметь: выполнять различные варианты передачи мяча. 87 88 89 90 91 К.У. Блокирование -Учебная игра Учебная игра Учебная игра Легкая атлетика. 1 1 1 1 1 Бег с ускорением от 70 до 80 м 92 93 94 95 96 Бег на результат 60 м Кроссовый бег Бег 2000 м на результат Круговая эстафета Подтягивание на 1 1 1 1 1 высокой перекладине из положения виса. 97 98 99 10 0 10 1 10 2 Прыжок в длину с 1113 шагов разбега способом "согнув ноги" Прыжки с места. 3 Метание малого мяча на дальность 2 1 действий, соблюдают правила безопасности Легкая атлетика. Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают еѐ самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют еѐ по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Уметь: демонстрировать финальное усилие в беге Уметь :Стартовый разгон в беге на короткие дистанции Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м,) прыгать в - беговых упражнений, соблюдают правила безопасности Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют еѐ по частоте сердечных сокращений. Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений. Применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей. длину с разбега, метать мяч на дальность Уметь: прыгать в длину с разбега Уметь: метать малый мяч в цель с места из различных исходных положений и на дальность с 4-6 шагов разбега - № Темы уроков 1 2 3 4 5 Основные знание. Инструктаж по техники безопасности Скоростной бег до 70 м Бег на результат 60 м Кроссовый бег Бег 2000 м. на результат. Подтягивание на высокой перекладине из положения виса. Прыжок в длину с 11- Календарно - тематическое планирование 9 класса Колво час ов 1 1 1 1 13 шагов разбега способом 6 "согнув ноги" Метание мяча с места и с разбега на дальность. 1 Основные виды деятельности I четверть Легкая атлетика/Баскетбол Соблюдают требования инструкций. Изучают историю легкой атлетики. Легкая атлетика. Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают еѐ самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют еѐ по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе Универсальные учебные действия (к разделу) результаты, уметь и знать Знать: технику безопасности Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Уметь: демонстрировать финальное усилие в беге Уметь :Стартовый разгон в беге на короткие дистанции Дата По По плану факту 7 Метание малого мяча на дальность Эстафеты с элементами бега, прыжков и метаний совместного освоения беговых упражнений, соблюдают -К.У. 1 Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м,) - правила безопасности Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают еѐ самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют еѐ по частоте сердечных сокращений. Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают еѐ самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений. Применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе Уметь бегать челночный бег Уметь: выполнять прыжки с разбега Уметь: метать мяч на дальность и в цель совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности - 7 Баскетбол. Инструктаж по Т/Б. История развития баскетбола Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». 1 Нападение быстрым прорывом. Учебная игра. 8 Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после Описывают технику изучаемых игровых приѐмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приѐмов и действий, соблюдают правила безопасности Уметь: выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений. Уметь: выполнять различные варианты передачи мяча. Корректировка движений при ловле и передаче мяча. 1 остановки. Двусторонняя игра в баскетбол. 9 Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. 1 Используют игровые действия для комплексного развития физических способностей. Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют игру в баскетбол как средство активного отдыха Уметь: игра баскетбол 10 Сочетание приемов -ведения, передачи, 1 броска. Штрафной бросок.Учебная игра 1 1 II четверть 28 Основы знаний. Инструктаж ТБ по 1 Гимнастика и акробатика Соблюдают требования инструкций. Знать: технику безопасности 1 2 Различают строевые команды. Чѐтко выполняют строевые приѐмы Уметь: правильно выполнять строевые упражнения гимнастике 29 30 31 32 33 Строевые упражнения. Из упора присев силой стойка на голове и руках Кувырок вперед и назад; Длинный кувырок с трех шагов. 2 34 35 Длинный кувырок с -трех шагов. 2 36 37 38 Акробатический 3 39 40 Подъем переворотом в упор махом и силой 2 41 Комбинация на 1 комплекс из разученных элементов Описывают технику акробатических упражнений. Составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений. Описывают технику данных упражнений и составляют гимнастические комбинации из Уметь: лазать по канату Уметь прыгать через перекладине из разученных элементов числа разученных упражнений 42 43 Подъем махом вперед и сед ноги врозь 2 44 Комбинация на брусьях из разученных элементов 1 45 46 Лазанье по канату: на скорость; без помощи ног. 2 47 Прыжок согнув ноги 2 гимнастического козла 48 (козел в ширину, -высота 115 см). 49 Здоровье и здоровый образ жизни. ТБ на лыжах. 50 51 Обучение переходам с одного хода на другой ход. 52 Волейбол. Инструктаж по Т/Б. история развития волейбола. Прохождение 53 54 55 1 2 дистанцию 2 км со средней скоростью. Прием и передача мяча 1 в паре, через сетку 56 III четверть Лыжная подготовка/Волейбол Раскрывать понятие здорового образа жизни, выделять его основные компоненты и определять их взаимосвязь со здоровьем человека. Лыжная подготовка. Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устра- няя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают Подъем в гору 2 правила безопасности. Моделируют технику освоенных лыжных ходов, варьируют еѐ в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе прохождения дистанций Знать: технику безопасности Уметь правильно передвигаться на лыжах Оказать первую медицинскую помощь Уметь: передвигаться на лыжах попеременными и одновременным и ходами Уметь: выполнить торможение и поворот при спуске Уметь: подняться на склон «елочкой» 57 скользящим шагом 58 - Прием и передача мяча сверху двумя руками 1 59 60 Попеременный четырехшажный ход 2 61 Прием мяча отраженного сеткой 1 62 63 Переход с 2 Волейбол. попеременных ходов на одновременные Отбивание кулаком через сетку 1 65 66 Преодоление контруклонов 2 67 Передача мяча у сетки 1 64 и в прыжке через сетку 68 69 Горнолыжная эстафета 70 Передача мяча сверху, стоя спиной к цели Уметь: бегать на лыжах на результат 2 с преодолением препятствий 1 Описывают технику изучаемых игровых приѐмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приѐмов и действий, соблюдают правила безопасности Описывают технику изучаемых игровых приѐмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приѐмов и действий, соблюдают правила безопасности Уметь: подавать снизу, верху, принимать мяч с подачи. Уметь: передавать мяч через сетку Уметь играть волейбол . 71 72 Повороты -переступанием в движении. Гонка на 1 км 2 73 Нижняя прямая подача 1 в заданную часть площадки, прием подачи 74 75 Торможение и поворот упором 2 76 Нижняя прямая подача в заданную часть площадки, прием подачи 1 77 78 Эстафеты на лыжах 79 Основы знания. Техника безопасности на уроках физкультуре. 1 VI Четверть Волейбол/Легкая атлетика Соблюдают требования инструкций. Знать: технику безопасности 80 Волейбол. Комбинации -из передвижений 1 игрока. Учебная игра. 81 82 Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Учебная игра. 1 Нападающий удар при 1 встречных передачах. Учебная игра. 83 Нижняя прямая подача. Учебная игра. 1 84 Прием мяча, отраженного сеткой 1 85 Ходьба и бег. выполнение заданий 1 86 Прием и передача мяча 1 двумя руками снизу на 87 88 месте в паре, через сетку Прием мяча снизу в группе. Передача мяча у сетки Описывают технику изучаемых игровых приѐмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приѐмов и действий, соблюдают правила безопасности Описывают технику изучаемых игровых приѐмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приѐмов и действий, соблюдают правила безопасности 1 1 Уметь: подавать снизу, верху, принимать мяч с подачи. Уметь: передавать мяч через сетку Уметь играть волейбол. Уметь: выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений. Уметь: выполнять различные варианты передачи мяча. Корректировка движений при ловле и передаче мяча и -в прыжке через сетку 89 Учебная игра 1 90 91 Учебная игра. Легкая атлетика. 1 1 Бег 30 м с низкого старта. 92 93 Бег 60 м на результат. Бег на дистанцию 1 1 2000м 94 95 96 на результат. Эстафетный бег Кроссовый бег Подтягивание на высокой перекладине из положения виса. 1 1 1 Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают еѐ самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют еѐ по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Уметь: демонстрировать финальное усилие в беге Уметь :Стартовый разгон в беге на короткие дистанции Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м,) прыгать в длину с разбега, метать мяч на дальность. - 97 98 99 Прыжок в длину с 1113 шагов разбега способом "согнув ноги" 3 10 0 10 1 Метание малого мяча на дальность. 3 10 2 Эстафеты с элементами бега, прыжков и Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют еѐ по частоте сердечных сокращений. Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений. метаний. 63 Уметь: прыгать в длину с разбега Уметь: метать ма мяч на дальность
